Здоров’язбережувальні технології сучасності

Для вибору у 2024-2025 навчальному році

Всього годин: 150

Вивчення дисципліни передбачає опанування  професійних компетенцій фахівцями другого (магістерського) рівня вищої освіти у галузі фізичного виховання та  спорту відповідно до вітчизняних та європейських стандартів, що пов’язано з оволодінням глибокими знаннями щодо сучасних здоров’язбере-жувальних технологій на основі засвоєння основних принципів збереження здоров’я людини, визначення факторів ризику для її здоров’я, способів відновлення сил в процесі життєдіяльності та після фізичних навантажень, використання різноманітних кейс-технологій і науково-обґрунтованих  розрахунків кількісного рівня здоров’я, зокрема вивчення таких питань як: сучасні теорії здоров’я і хвороби, «третій стан» і особливості його прояву, компоненти здоров’я людини й їх характеристика, основні критерії здоров’я людини та фактори, що його визначають;  паспортний, біологічний і психологічній вік людини, методи визначення її біологічного віку, засоби поліпшення біологічного віку; діагностика соматичного (фізичного) здоров’я, «експрес-оцінка рівня фізичного здоров’я чоловіків і жінок» за Г. Апанасенко, Науменко; за Бєловим; фактори, що впливають на тривалість життя людини, резерви міцності і надійності організму людини, основні шляхи попередження передчасного старіння та збільшення тривалості життя, прогноз тривалості життя за методикою Г.Л. Апанасенко; вплив зовнішнього середовища, сприятливих і несприятли-вих умов проживання людини в оселі, а також генетичних чинників на її здоров’я; оздоровче значення рухової активності для людини, дефіцит рухів і його вплив на здоров’я; м’язи як генератор енергії, рухові режими рухової активності, механізми оздоровчого впливу фізичних вправ на організм людини, вікові норми рухової активності; комплекси фізичних вправ для збільшення енерго-потенціалу й омолодження організму людини (закордонні та вітчизняні практики); біоритми та їх роль в житті людини, «асинхроноз» й його вплив здоров’я людини, причини асинхронозів, методи визначення хронотипу людини (хроно-діагностика); визначення й оцінювання рівня психоемоційної напруги;  методи поліпшення психічного здоров’я людини, розлади сну як один із показників психоемоційної напруги; фактори, що забезпечують міцний сон; використання фізичних навантажень для зниження стану тривожності та депресії, методи профілактики або зняття психоемоційної напруги та запобігання стресових станів, способи підвищення загальної стресостійкості; емоційне благополуччя, способи підтримання емоційного благополуччя, визначення й оцінювання рівня емоційного благопо-луччя; фактори, що породжують психоемоційну напругу і виникнення конфліктних ситуацій, «посттравматичний синдром» і його вплив на життя людини, вплив близького оточення на дитину і її подальшу поведінку в дорослому житті, психологічні установки, що порушують душевну рівновагу, орієнтири душевного здоров’я, технологія свідомого управління власною психічною  силою, терапія «здравою суттю». сила думки і слова у здоров’язбереженні людини;роль психіки людини у збереженні та відновленні здоров’я

Мета курсу

Програмні результати навчання

Автори курсу

Підрозділ

Викладачі

Призначення

(Загальне, Магістр)

017.00.01 Фізичне виховання (магістр); 017.00.04 Тренерська діяльність та спортивна підготовка (магістр)

Період навчання

2-й рік

Розподіл

Кількість учасників