Велнес і велнесометрія
Для вибору у 2023-2024 навчальному році
Всього годин: 120
Вивчення дисципліни передбачає опанування професійних компетенцій фахівцями першого (бакалаврського) рівня вищої освіти у галузі фізичного виховання, спорту та здоров’я людини відповідно до вітчизняних та європейських стандартів і пов’язано з оволодінням глибокими знаннями щодо основ здоров’яформування і здоров’язбереження людини, дотримання нею принципів здорового способу життя, формування умінь і навичок їх практичного застосування в процесі фізкультурно-оздоровчої, рекреаційної та спортивної діяльності, як інтегральної складової фахової підготовки в ЗВО в зазначеній вище галузі та життєдіяльності загалом, зокрема: сутність понять «велнес», «здоров’я», «здоровий спосіб життя», «культура здоров'я»; мета, основні завдання, методи і принципи велнесу; методики велнесометрії; дія зовнішніх і внутрішніх факторів на здоров’я людини; об’єктивні та суб’єктивні складові здоров’я людини; фізичне здоров’я та засоби його підтримання; засоби контролю фізичного стану людини; роль харчування для підтримання здорової життєдіяльності людини; «штучна їжа», шкідливі харчові добавки та їх вплив на здоров’я людини; природні способи очищення організму; роль роздільного харчування і голодування для організму людини; інтервальне голодування; розрахунок «ідеальної» маси тіла; нормалізація маси тіла; профілактика ожиріння, гіподинамії, тютюнопаління, вживання алкогольних напоїв, наркотичних і токсичних речовин; ігроманія як психічна залежність від ігор та її профілактика;роль природних факторів в формуванні та збереженні здоров’я; біоритми людини і біологічний годинник; загальні основи загартовування сонцем, повітрям, водою; соціальне здоров’я в умах сучасного ритму життя.
Мета курсу
Програмні результати навчання
Автори курсу
Ляхова Інна МиколаївнаПідрозділ
Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту,Факультет здоров'я, фізичного виховання і спорту
Викладачі
Ляхова Інна МиколаївнаПризначення
(Бакалавр)
017.00.01 Фізичне виховання
Період навчання
4-й рік
Розподіл
Курс / рік навчання | II | III | IV | |||
Семестр | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Розподіл кредитів (4) | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | 2 |
Години (120) | ||||||
Лекції | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 4 |
...з них дистанційно | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Семінарські, практичні, лабораторні | 0 | 0 | 0 | 0 | 24 | 24 |
...з них дистанційно | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Модульний контроль | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 4 |
...з них дистанційно | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Самостійна робота | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 28 |
Кількість учасників
Одиниця | Студенти | Групи | Підгрупи |
Мінімальна кількість | 12 | 1 | 0 |
Максимальна кількість | 25 | 1 | 0 |