Оздоровча ходьба та біг


Для вивчення у 2022-2023 навчальному році

Всього годин: 120

Оздоровча ходьба і біг є найбільш простим і доступним видом циклічних вправ. Оздоровча ефективність цих  засобів надзвичайно висока. Регулярні заняття оздоровчою ходьбою, бігом виявляють на організм цілий ряд позитивних впливів: покращують діяльність серцево-судинної та дихальної систем, активують обмін речовин, посилюють газообмін та окислювальні процеси, підвищують емоційний стан, нормалізують сон, АТ. Заняття ходьбою та бігом в любу погоду сприяють загартуванню, що в свою чергу підвищує опірність організму, розширення його адаптаційних можливостей

Мета курсу

Розширення фахової компетентності бакалаврів спеціальності 017 Фізична культура і спорт з питань застосування оздоровчих засобів легкої атлетики (ходьба, біг) на заняттях з фізичного виховання школярів

Програмні результати навчання

Здатність продемонструвати знання та навички  використання засобів легкої атлетики (ходьба, біг) в процесі занять фізичним вихованням та організації оздоровчих занять з людьми різного віку та стану здоров'я з метою збереження та зміцнення їх здоров'я.

Автори курсу

Гацко Олена Володимирівна

Підрозділ

Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту,
Факультет здоров'я, фізичного виховання і спорту

Викладачі

Гацко Олена Володимирівна

Призначення

(Бакалавр)

017.00.01 Фізичне виховання

Період навчання

2-й рік

Розподіл

Курс / рік навчання II III IV
Семестр 3 4 5 6 7 8
Розподіл кредитів (4) 2 2 0 0 0 0
Години (120)
Лекції 2 2 0 0 0 0
...з них дистанційно 0 0 0 0 0 0
Семінарські, практичні, лабораторні 26 26 0 0 0 0
...з них дистанційно 0 0 0 0 0 0
Модульний контроль 4 4 0 0 0 0
...з них дистанційно 0 0 0 0 0 0
Самостійна робота 28 28 0 0 0 0

Кількість учасників

Одиниця Студенти Групи Підгрупи
Мінімальна кількість 12 1 1
Максимальна кількість 25 1 2