Аквафітнес

Для вивчення у 2022-2023 навчальному році

Всього годин: 120

Аквафітнес – це система фізичних вправ вибіркової спрямованості в умовах водного середовища. Оздоровчий вплив засобів аквафітнесу обумовлено активізацією найважливіших функціональних систем організму, високою енергетичною вартістю виконуваної роботи, феноменом гравітаційної розвантаження опорно-рухового апарату, наявністю стійкого загартовуючого ефекту. Систематичні заняття у воді характеризуються широким спектром своєї цільової спрямованості - лікувально-профілактичної, рекреативної, кондиційної. Вивчення дисципліни передбачає ознайомлення на практиці з основними компонентами аквафітнесу: спортивними і змішаними способами плавання в режимах різноманітних методів тренувань – з повною координацією рухів або за елементами (за допомогою рук або ніг), плавальними рухами під водою, варіантами прикладного плавання; новими формами рухової активності - аквамоушн, аквадинаміка, аквастрейчінг, акваденс, акваритміка, аквастеп, акваджим, аквафліпер та інш.

Мета курсу

Розширення фахової компетентності бакалаврів спеціальності 017 Фізична культура і спорт з питань застосування засобів аквафітнесу в процесі фізичного виховання дітей та підлітків.

Програмні результати навчання

Здатність продемонструвати знання та навички використання засобів аквафітнесу в процесі занять фізичним вихованням та організації дозвілля дітей та підлітків з метою збереження та зміцнення їх здоров'я.

Автори курсу

Тіптюк Юлія Сергіївна

Підрозділ

Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту,
Факультет здоров'я, фізичного виховання і спорту

Викладачі

Тіптюк Юлія Сергіївна

Призначення

(Бакалавр)

017.00.01 Фізичне виховання

Період навчання

2-й рік

Розподіл

Курс / рік навчання	II		III		IV
Семестр	3	4	5	6	7	8
Розподіл кредитів (4)	0	4	0	0	0	0
Години (120)
Лекції	0	4	0	0	0	0
...з них дистанційно	0	0	0	0	0	0
Семінарські, практичні, лабораторні	0	52	0	0	0	0
...з них дистанційно	0	0	0	0	0	0
Модульний контроль	0	8	0	0	0	0
...з них дистанційно	0	0	0	0	0	0
Самостійна робота	0	56	0	0	0	0

Кількість учасників

Одиниця	Студенти	Групи	Підгрупи
Мінімальна кількість	12	1	1
Максимальна кількість	25	1	2