Оздоровча ходьба та біг
Для вивчення у 2021-2022 навчальному році
Всього годин: 120
Оздоровча ходьба і біг є найбільш простим і доступним видом циклічних вправ. Оздоровча ефективність цих засобів надзвичайно висока. Регулярні заняття оздоровчою ходьбою, бігом виявляють на організм цілий ряд позитивних впливів: покращують діяльність серцево-судинної та дихальної систем, активують обмін речовин, посилюють газообмін та окислювальні процеси, підвищують емоційний стан, нормалізують сон, АТ. Заняття ходьбою та бігом в любу погоду сприяють загартуванню, що в свою чергу підвищує опірність організму, розширення його адаптаційних можливостей.
Мета курсу
розширення базової фахової
компетентності бакалаврів спеціальності 017 Фізична культура і спорт з питань
застосування оздоровчих засобів легкої атлетики (ходьба, біг) на заняттях з фізичного виховання школярів
Програмні результати навчання
Здатність продемонструвати знання та навички використання засобів легкої атлетики (ходьба, біг) в процесі занять фізичним вихованням та
організації оздоровчих занять з людьми різного віку та стану здоров'я з
метою збереження
та зміцнення їх здоров'я.
Автори курсу
Гацко Олена ВолодимирівнаПідрозділ
Кафедра фізичного виховання та педагогіки спорту (архів),Факультет здоров'я, фізичного виховання і спорту (архів)
Викладачі
Гацко Олена ВолодимирівнаПризначення
(Бакалавр)
017.00.01 Фізичне виховання
Період навчання
2-й рік
Розподіл
Курс / рік навчання | II | III | IV | |||
Семестр | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Розподіл кредитів (4) | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Години (120) | ||||||
Лекції | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
...з них дистанційно | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Семінарські, практичні, лабораторні | 26 | 26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
...з них дистанційно | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Модульний контроль | 4 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
...з них дистанційно | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Самостійна робота | 28 | 28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кількість учасників
Одиниця | Студенти | Групи | Підгрупи |
Мінімальна кількість | 25 | 1 | 0 |
Максимальна кількість | 25 | 1 | 0 |